desperto.Me é o programa de mentoria espiritual para viveres em Serenidade, Sinceridade e Sabedoria, em pleno alinhamento com o teu propósito de vida. Porque o autoconhecimento é a verdadeira base para uma vida equilibrada, realizada e feliz.
A Ana Martins, mentora espiritual, instrutora de yoga/meditação e fundadora do D'Anahata, convida-te a (re)encontrar o que há de mais belo em ti de uma forma profunda, através de sessões individuais de orientação e aconselhamento e de sessões individuais de yoga/meditação adequadas às tuas necessidades físicas, emocionais e espirituais.
Recorrendo à melhor ferramenta de orientação e aconselhamento espiritual - a Meditação - a Ana vai aceder ao teu campo energético e contactar com a tua energia cósmica, aquela que vibra a uma frequência mais elevada, que tudo regista e arquiva. Desta forma, vai conseguir orientar-te e aconselhar-te na questão, ou questões, que pretendes resolver ou na(s) área(s) de vida em relação à qual pretendes tomar uma decisão. Tudo isto de acordo com o teu Plano Espiritual de Vida.
Para além da meditação e do acesso à energia cósmica, a Ana recorre, ainda, a outras ferramentas espirituais, como, por exemplo, a Numerologia.
A sabedoria do mundo espiritual e a mestria dos números de Pitágoras constituem uma bússola verdadeiramente clara, correta, segura, direta, precisa e objetiva. Aqui, tomas consciência do caminho já percorrido e do caminho certo a percorrer em cada instante da tua vida.
O que esperar:
• Vais conhecer e compreender a tua história, as tuas raízes, os teus padrões e crenças para honrares a tua ancestralidade.
• Vais dar um novo sentido à tua vida.
• Vais encontrar motivos para viveres sem preocupações, medos e angústias.
• Vais encontrar razões fabulosas para viveres em alegria, satisfação, equilíbrio e harmonia.
• Vais transformar o sofrimento e a dor em amor e alegria.
• Vais tomar consciência das aprendizagens necessárias à tua evolução espiritual, no âmbito de todas as áreas da vida: pessoal, amorosa, profissional, social, saúde, financeira.
• Vais aceder a informação relevante para um autoconhecimento profundo que te vai permitir expandir a tua consciência e despertar a tua beleza interior.
• Ambiente sereno, descontraído, leve e sem julgamentos.
• Um lugar seguro e confortável para seres sincero(a) contigo mesmo(a) e encontrares as respostas sábias que, na verdade, já vivem em ti desde sempre.
• Sessões com duração entre 60 a 90 minutos e, caso pretendas, acesso à gravação (áudio) da mesma (disponibilizada até 24h após a sessão).
Através de sessões individuais de yoga terapêutico e restaurativo e de meditação, em Gaia, equilibras o teu corpo, a tua mente e as tuas emoções para desfrutares de cada instante diário com sabedoria e viveres o teu Plano Espiritual de Vida de uma forma plena.
Aqui, concretizas cada passo que te conduz a uma vida em serenidade, sinceridade e sabedoria. A uma vida mais realizada e feliz.
O que esperar:
• Sessões totalmente personalizadas e adequadas ao tipo do teu corpo físico (terra), mental (ar), emocional (água), energético (fogo) e espiritual (akasha). Na primeira sessão, a Ana vai conversar contigo para identificar o tipo de constituição do teu corpo e o teu atual estilo de vida. Nessa conversa informal e descontraída, vais realizar um check-up, tomar consciência das tuas reais necessidades e descobrir como o Yoga irá responder aos teus anseios.
• As sessões baseiam-se em práticas ancestrais, onde fazem parte técnicas físicas, técnicas respiratórias, técnicas de purificação, técnicas de concentração e, ainda, técnicas meditativas.
• Ambiente sereno, pessoal e aconchegante.
• Acompanhamento permanente da Ana, instrutora de yoga certificada pela Yoga Alliance.
• Acesso a todo o material necessário à realização da sessão e ao teu conforto.
• Sessões com duração de 60 minutos.
As sessões de orientação podem ser realizadas presencialmente ou online.
As sessões de yoga/meditação são presenciais.
4 sessões individuais de yoga/meditação para usufruir entre o 1.º e o último dia do mês.
1 sessão de orientação + 3 sessões individuais de yoga/meditação para usufruir entre o 1.º e o último dia do mês.
Olá! Eu sou a Ana, mentora espiritual, instrutora de yoga e fundadora do D’Anahata.
“Desperto.Me” é um programa idealizado, desenhado, estruturado e orientado por mim, baseado no meu conceito original e inovador dos 3S: serenidade, sinceridade e sabedoria.
Desejo guiar-te e acompanhar-te ao longo deste despertar, ao teu ritmo e no teu próprio tempo. Desejo que te conheças melhor, que te apaixones cada vez mais por ti e que encontres na tua essência a fonte de respostas para todas as tuas questões e dúvidas. E desejo que, a partir daí, vivas uma vida mais equilibrada, feliz e realizada.
Convido-te a despertar o que há de mais belo em ti.
*Chamada para a rede fixa nacional
**Chamada para rede móvel nacional