Workshop de alimentação consciente

• Gostavas de tomar consciência de como te relacionas com a tua alimentação e qual a sua importância para o teu bem-estar?
• Queres descobrir o que é uma alimentação consciente e sustentável?
• Desejas apurar os teus sentidos? 
• Gostavas de receber algumas orientações e receitas para uma alimentação mais saudável?

Então, este workshop é para ti.
Em parceria com o Feel Good Lab, convidamos-te a recuperar a harmonia com a alimentação através de uma consciência mais ativa. 

Onde
Estúdio D'Anahata

Próxima edição
26.11.2022
Das 10h às 13h 

Programa

• Porquê escolher uma alimentação consciente?
Porquê este workshop?
A importância da alimentação e da consciência para o bem-estar

• Intuitive eating
Breve meditação para conexão com os sentidos

• Mindful eating
Experiência de perceção de sabores com olhos vendados

• Dieta sustentável 
Exercício individual: "O meu prato ideal."

• Prova de receitas
Prova de algumas receitas como batidos, hummus e outras opções de substituição mais saudáveis.

Os diferentes momentos de aprendizagem são compostos por enquadramentos teóricos e atividades práticas, resultando num conjunto de reflexões e experiências que potenciam a tua envolvência durante todo o workshop. 

Inscrição por pessoa
50€

Incluí oferta de ebook
com orientações e receitas

Com Mafalda Lima e Flávia Pereira


A Mafalda Lima e a Flávia Pereira são as criadoras do projeto Feel Good Lab e as orientadoras deste workshop de alimentação consciente. 

Através de workshops e jornadas em grupo que promovem o equilíbrio físico, mental, emocional e pessoal como um todo, o Feel Good Lab assume a missão de trazer mais sorrisos e mais saúde ao mundo. 

Gostavas de obter mais informações ou realizar a tua inscrição?

Envia mensagem e nós entramos em contacto contigo.