A tua Serenidade começa aqui.
A D’Anahata 3S é a escola de Ioga e Meditação em Vila Nova de Gaia onde desfrutas de uma vida mais tranquila, verdadeira e presente. Onde aprendes a viver uma Vida 3S: Serena, Sincera e Sábia.
Há quanto tempo esperas pelo momento certo para restaurar a serenidade que habita em ti?
Pode ser difícil de acreditar, mas o teu estado natural é de serenidade mental, de equilíbrio emocional e de harmonia ao nível físico. Se isso não acontece no teu dia a dia, é porque existe algo em ti que te chama a apaziguar e olhares para ti, com compaixão e amor. A D’Anahata 3S, uma escola de ioga e meditação em Gaia, é o lugar onde a tua serenidade, sinceridade e sabedoria começa. Não existe o mês perfeito, o dia perfeito ou a hora perfeita. Existes tu e isso é tudo o que importa.
Aprende a escutar o teu corpo, a tua mente e a tua alma. Abraça-te e desfruta do fluxo da vida com energia, leveza e serenidade.
Como?
Ioga no Tapete
Aulas de Ioga e de Meditação em grupo e individuais. Práticas para viveres o dia a dia com mais bem-estar físico, emocional e mental.
Ioga (para lá) do Tapete
Ioga (para lá) do tapete numa Vida 3S inclui um conjunto de eventos, cursos, retiros e oficinas específicas e temáticas de Ioga e Meditação.
Pilates Clínico
Aulas individuais, em dupla e em grupo de pilates em aparelhos e no tapete. Um método para reeducares a postura e fortaleceres o corpo.
Uma prática consciente para integrares corpo, mente, emoções e presença no dia a dia.
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Na D’Anahata 3S, escola de ioga e meditação, em Vila Nova de Gaia, sentimos e vivemos o Ioga como o caminho para a União e Integração de todos os aspetos da nossa vida.
É a ferramenta que nos ajuda a sermos mais serenos, sinceros e sábios.
Uma vez que cada um de nós é um ser único e vive numa fase distinta, cada um obtém do ioga o que lhe faz falta a cada momento.
Os benefícios vão desde o relaxamento até à iluminação, união e integração para uma Vida 3S.
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Na D'Anahata 3S, uma escola de ioga em Vila Nova de Gaia, as aulas são serenas, verdadeiras e com presença, que valorizam o corpo como veículo de consciência da vida.
É o espaço para equilibrar e integrar o corpo, a mente e a alma, fortalecendo uma Vida 3S: Serena, Sincera e Sábia.
E, por isso, nas nossas aulas, o corpo físico é o veículo através do qual encontras o teu estado de equilíbrio e de harmonia.
A maior parte do tempo é, assim, dedicado às posturas físicas essenciais do ioga (ásanas), ao alinhamento, à consciência da respiração e à conexão entre movimento e respiração.
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Apoio na adequação e na execução dos exercícios, respeitando o tempo e o ritmo de cada um.
Acompanhamento permanente de uma instrutora de Ioga e Meditação certificada.
Disponibilização de tapete e de outros materiais.
Acesso a vestiários.
Duração da aula: 60 minutos.
Aulas de ioga em grupo e individuais, com acompanhamento personalizado, sem fidelização, nem valor de inscrição.
Serenidade. Sinceridade. Sabedoria.
Serenidade. Sinceridade. Sabedoria.
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"Não gosto de ginásio, apesar de já ter feito, daí gostar de frequentar as aulas no D’Anahata. As professoras são muito profissionais e simpáticas, o ambiente é bom. As aulas são sempre diferentes. Aconselho."
-Paula Lima
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"O D'Anahata é um espaço de harmonia e serenidade. Com uma equipa doce e dedicada que acolhe a cada um na sua individualidade e que nos faz sentir em casa. Permite-nos na tranquilidade encontrarmos a nossa melhor versão. Recomendo! Sem dúvida um lugar muito especial!"
-Cristina Carvalho
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"Leveza, tranquilidade, beleza e harmonia e profissionalismo são algumas das características deste espaço e Equipa! Tudo é pensado e feito com amor e atenção máxima a cada pessoa! Mais do que um estúdio, é um espaço casa onde o regresso à minha casa interior se proporciona sempre que me permito!"
-Anabela Barbosa
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"Um local acolhedor que nos faz sentir em casa, com um espaço físico muito harmonioso e com uma equipa muito atenciosa. Recomendo!"
-Ana Patrícia Coelho
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"É O espaço, não um entre muitos! É aquele em que me sinto despojada do mundo das preocupações e me encontro comigo. O local onde só importam os ritmos individuais. O sítio em que se respira conscientemente, trazendo-nos uma maior proximidade connosco e com o nosso universo interior. É o espaço onde mais do que o ioga, a meditação, o amor cohabita e me faz sentir a levitar...”
-Liliana Silva
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"Sinto-me confortável e acolhida. É um local onde reencontro o meu equilíbrio. Espaço maravilhoso com uma equipa fantástica e acolhedora!"
-Sara Sousa
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"Um local perfeito para dedicarmos o nosso tempo a melhorar a nossa saúde física e emocional, proporcionando bem-estar e paz. Excelentes profissionais!"
-Carmo Durão
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"Excelente espaço com profissionais muito competentes e atenciosas. Cada vez que vou a uma aula de yoga venho tranquila, feliz e revigorada."
-Lara Cunha
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"Ótimo espaço para exercitar, alongar e relaxar o corpo e a mente. A decoração está muito bem pensada para o efeito, a luminosidade, independentemente se de manhã ou final de dia, contribui para a harmonia que se sente. A minha experiência diz-me que assim que entro no D'Anahata o tempo é só o meu que conta, só importa aquela hora que me vai ajudar a conectar novamente com o meu corpo e com o meu ser mais verdadeiro e sair mais leve mais solta...mais SERENA ...é isto que o D'Anahata me deixa sempre! Grata a todos os profissionais."
-Cristina Barbosa
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"Ambiente calmo. Equipa profissional, muito atenciosas e simpáticas. As aulas de pilates com aparelhos são muito diversificadas e as de yoga muito calmas e relaxantes."
-Isabel Monteiro
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"Um espaço com uma energia extraordinária, onde somos tratados pelo nome e que nos leva a (grandes) conquistas. Todos a ritmos diferentes e todos sentindo que o ritmo é exatamente o seu. Profissionais e instalações excelentes."
-Ana Cristina Batista
Gostarias de esclarecer alguma dúvida?
Podes falar com a equipa D’Anahata 3S através de um dos seguintes contactos. Responderemos ao teu contacto o mais brevemente possível, com toda a atenção que este merece. *
Telemóvel/WhatsApp 932077843**
Email info@danahata.pt
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