O corpo. Através do Pilates (em grupo ou com aparelhos), vais fortalecer o teu core, o conjunto de grupos musculares que suportam a coluna, os órgãos internos e a postura.
A mente. As consultas de psicologia são momentos onde encontras as respostas para aquelas questões que são só tuas.
A essência. Nas práticas de yoga e meditação desfrutas de um encontro contigo. Um tempo para restabeleceres a serenidade.
+351 932077843
Este curso presencial de Instrutor(a) de Yoga destina-se a praticantes de yoga que desejem iniciar o ensino desta prática.
Esta é uma formação certificada pela DGERT e pela Yoga Alliance.
Próxima edição de 1 a 7 de agosto de 2022 + 1 a 13 de fevereiro de 2023.
Através de aulas teóricas e práticas, este curso presencial convida os participantes a aprenderem a dominar a mente e a manter a atenção focada no presente. Destina-se a iniciantes e a pessoas que pretendem aprofundar a sua prática meditativa.
Próxima edição nos dias 2 e 3 de abril de 2022.
No sentido de apoiar a grávida/mãe, e a sua família, na gravidez e pós parto, o D'Anahata disponibiliza consultas de psicologia e sessões individuais de pilates clínico.