O Curso de Meditação da D’Anahata 3S tem como base 3 pilares: a Serenidade, a Sinceridade e a Sabedoria. Este conceito foi criado pela fundadora da escola, Ana Martins. Assim, toda a estrutura formativa e respetivos métodos e metodologias pedagógicas implementados são diferenciadores e baseados num conceito original.

O itinerário formativo foi intuído de uma forma leve e natural - por sintonização cósmica - e, de uma forma concreta, propõe a exploração de aspetos como: a independência, a maturidade emocional, a consistência, a confiança, a autenticidade, a assertividade, a coerência, a segurança, a responsabilidade, o autoconhecimento, a tomada de decisão consciente, a gestão eficiente, o altruísmo e o equilíbrio.

Todos estes aspetos são, na nossa perspetiva, essenciais para viver uma vida 3S, com base na integração da prática meditativa nas tuas rotinas diárias.

Para realizares a inscrição no Curso de Meditação da D’Anahata 3S, basta clicares em qualquer um dos botões “Quero receber mais informações”, presentes nesta página. Preenche o formulário e, de seguida, receberás toda a informação necessária para concluíres a inscrição.

O pagamento do valor do Curso de Meditação da D’Anahata 3S poderá ser efetuado por transferência bancária ou por MBWAY. Receberás todos os detalhes após o preenchimento do formulário disponível a partir de qualquer um dos botões “Quero saber mais informações”, presentes nesta página.

O Curso de Meditação da D’Anahata 3S é orientado pela Ana Martins, formadora pedagógica certificada e professora certificada de ioga e meditação. A Ana é a fundadora da escola D’Anahata 3S e é especialista em ioga e meditação.

Sim. Podes assistir a cada sessão na modalidade que te for mais oportuna.

Sim. No final do curso e conforme a tua avaliação, receberás um certificado de conclusão.

Para ingressares e realizares este curso de meditação não precisas de ter qualquer prática prévia meditativa nem tão pouco habilidade espiritual.

Este curso de meditação dá-te as ferramentas necessárias para explorares o que já existe dentro de ti e, por conseguinte, colocares essa sabedoria em prática e utilizá-la para proveito próprio. Por isso, basta teres motivação e interesse pelas temáticas e saberes ancestrais de meditação. O resto acontecerá de uma forma muito natural, leve e descontraída.

Será um percurso de exploração, com base num processo interativo de tentativa-repetição.

Se optares por fazer o curso na modalidade presencial, basta trazeres vontade, motivação e interesse para embarcares neste itinerário formativo e, por conseguinte, alcançares os objetivos do curso.

Se optares por fazer o curso na modalidade a distância, para além de tudo o que referimos acima, será necessário teres acesso a um computador, telemóvel ou tablet com boa ligação à internet, de forma a conseguires assistir às sessões de formação, transmitidas através do Microsoft Teams.

Em qualquer das situações, recomendamos que tenhas contigo um bloco de notas e caneta, físicos ou digitais, conforme o teu gosto e preferência, de forma a conseguires registar anotações que consideres úteis e importantes.

Sugerimos que mantenhas a assiduidade. No entanto, no caso de teres a necessidade de faltar a uma sessão, não te preocupes.

Todas as sessões são gravadas e disponibilizadas posteriormente, pelo que terás oportunidade de assistir a essa sessão no tempo que te for mais oportuno.

Não. O valor não é reembolsado.

Sim. No final do curso, e conforme a tua avaliação, poderás lecionar aulas de meditação.

Porém, e mais do que sentires que tens habilitações para ajudares alguém a transformar a sua vida, este curso capacita-te a transformares a tua própria vida, a viveres com serenidade, sinceridade e sabedoria. E a partir daí, de uma forma natural, saberás qual é o teu propósito de vida e se esse inclui a lecionação de aulas de meditação.

A D’Anahata 3S surge no mercado para responder às necessidades de uma população em desequilíbrio, a viver em constante estados de ansiedade, de medo, de conflito, de problemas, de preocupação e de stress.

Assim, este Curso de Meditação concretiza o nosso compromisso de te proporcionar as condições favoráveis para transformares os teus dias numa Vida 3S, uma vida mais Serena, Sincera e Sábia.

Neste caso, a partir da aquisição de conhecimentos ao nível de conceitos e teorias ancestrais, com uma perspetiva atual, de modo a desenvolveres as competências necessárias para integrares, na tua vida, a prática autónoma, independente e consistente de meditação.

Não. A Meditação é um estado de consciência e, por isso, a respetiva prática não está ligada a nenhuma religião. Trata-se de uma forma simples de sintonização com a Origem cósmica, também conhecida por Universo, Deus, Alma, Espírito, entre outros.